《性命圭旨》是道家修炼内丹的秘笈，也可以看作是一部修仙的秘笈，今日流行的修仙类小说，多从此中借鉴。不妨来学习一下修仙的方法——

三圣图

此图绘佛道儒三教的圣人聚首，说明三教本来是一家。

时照图

周身上下元气运行及任督二脉，这些脉络在头脑中想象其存在。

魂魄图

所谓的三魂七魄，右侧的三位是三魂，左侧的七位是七魄。

涵养本源

涵养本原虽是去情识，实除生灭心。心无生灭，身无生灭定矣。欲除生灭心，必自无念始，无念之积习纯熟足，可致无梦。

洗心退藏

就是清心之意，心中无一毫私意；退藏，即不仅无一毫私意，亦不产生任何欲念。

玉液炼形

是指用意念导引人体津液运行于经络之中，扫除污秽。

安神祖窍

两眼归中守一，养于祖窍之内，勿勤勿怠，谓之安神祖窍。

龙虎交媾

真水下降，真火上长，形成水火结合，即为龙虎交媾。《钟吕传道记》：“肾气投心气，气极生液，液中正阳之气，配合真一之水，名曰龙虎交媾。”

蛰藏气穴

蛰藏之法是将祖窍前翕聚那一点阳神气收归于气穴之内,名为凝神入气穴。

坐禅

无事此静坐，一日如两日。若活七十年，便是百四十。

卧禅

睡觉也可修仙，此法传自北宋陈抟老祖。其法为：头朝东方，侧身而卧，左右均可。曲其一臂，以手心垫面，使耳窍留空，直其腰背。一手直摩脐腹。一只脚伸，一只脚缩。如龙之盘，如犬之曲，泰然自得。

采药归壶

天地之间有真气，生生不息，而人却难以保守，若能守之，以火锻炼凝结成丹，便可以夺天地造化，成不死不坏之身。

聚火载金

起先运南方离宫之火，以炼北方水中之金，是为以红投黑，则凝神入坤脐而生药。如今运北方水中之金，以制南方火中之木，是为以黑见红，则凝神入乾顶而成丹。

乾坤交媾

指真气发动，循大周天运行后，于黄庭之中，结大如黍珠之丹。

灵丹入鼎

一粒龙虎金丹千锤百炼，历尽功行，终于成就。

长养圣胎

在虚空之中重开性命，培养元神，渐渐显露婴儿。

婴儿现形

这一步也就是修真类小说里常提到的“元婴期”，即修炼元神，显化为婴儿。

真空炼形

又称真空境，法力消退，空空如也，如同运瓮，身处瓮内则无法运瓮，自身必在瓮外，使瓮空方可运。

端拱冥心

元婴自顶上出，渐窥分身变化之妙。

化身五五

化身五五是指阳神超脱，形神俱妙，分化无穷的境界。阳神有影有形与真身无异，一身化而为五，五者各自再化为五，变成二十五个化身。到这一步，与飞升仅一线之隔。

飞升仙界

功德圆满之日，飞升仙界，如果这是个山东人，就可以说：“俺上岸了！”

修仙还是很简单的，你学会了吗？